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千萬不能夠!!!因為要減肥,而選擇做運動!

你可以因為各種原因做...

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千萬不能夠!!!因為要減肥,而選擇做運動!

你可以因為各種原因做運動,就是不要為了減肥!為什麼?

根據科學家研究發現,人類的心理,會自動的追求平衡。
如果你為了減肥這個原因而運動,這樣子運動過後,會因為補償心態,而多吃食物。攝取了你身體能夠負擔的熱量,大部分的情況,遠超過你運動消耗的熱量。

仔細觀察一下,你周邊有認識想要用運動減肥的人,很遺憾的,大部分通常都瘦不下來。

運動的時候記得提醒自己,是為了流行,增加體能,增加柔軟度而運動。

記得,瘦子想的和你不一樣,他們不是為了減肥運動,他們是為了健康,追求一種時髦的生活態度!

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#縮腰及大腿尺寸專家
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有興趣,
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About author
在1997年時,體重超重了20公斤,我花了6個月的時間,減去了21公斤。偉育很早就了解減肥的困難及痛苦,我明白只要掌控腦袋中的想法!行為就會發生劇烈改變。 擁有超人的心態,自然就能夠輕鬆減肥,也可以一輩子,再也不用對享用美食,充滿罪惡感,更可以維持長久完美身材和體態。 偉育將這套心法以及方法,教授幫助那些,下定決心、和想要擁有完美身材的人,尤其是講求效率,想要「一次搞定」的人,都能夠迅速地找到力量,並且執行達到驚人的效果。如何「一次搞定」,是偉育最擅長,也最專注的關鍵核心。 徐偉育目前是美商賀寶芙總裁,已經輔導過上千人,成功的減重成功,甚至幫助其他人減重成功,而他們對於自己身材的改變,不但感到滿意,更感受到心靈的滿足,親密關係提升,以及職場收入的增加。台北賀寶芙。 同時擁有「超人的心態」,不但讓偉育自己,擁有健康活躍的體態和生活,更完成了113公里的半程超級鐵人。 跟我們一起「擁有超人的心態」,將讓你擁有超越凡人的人生。
1997年加入賀寶芙,目前為總裁組成員。運用8020法則,80%營養飲食,加上20%運動,已經協助超過14個國家的朋友,達成體態雕塑,以及活出健康活躍的生活方式。台北賀寶芙、減肥減重。
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